ホームページにおいても、ブログにおいても、SNSでも、個別のやりとりが発生した時、ほとんどの場合メールが必要になります。

研究会開催告知：2010.02.20（土）10：00より、
第6回　しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」を開催いたします。
第6回目である今回は「たくましい人格、自己実現、自己効力感」について学びます。

この研究会は、高松弥生氏のコラボレーターとして運営に携わり、
セミナー内の「データでみるメンタルヘルス」（小さなコーナーです ）を担当しています。

体が資本！とは良く言いますが、一人ではたらく個人事業主やフリーランサーのみなさんはそれを痛感していることでしょう。
また、仕事上での悩みごとを抱えていても相談相手がなかなか見つからないという方も多く、
身体面・精神面において悪い兆候なかなか気付けないかもしれません。

自分を気遣い、こころをしなやかに保ち、仕事力を高めるためにも「セルフケア」は基本です。
はたらくものの必須の知識として、一緒にセルフメンタルケアを学びましょう

自己診断もできて楽しいですよ！

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第6回　しなやかな心で仕事力を高める　「セルフメンタルケア研究会」

～　たくましい人格、自己実現、自己効力感-ストレス自己診断5種-　～
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より良く働き、より良く生きるための必須の知識

日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加したと考えていると答えています（2009/6/1の時事通信）。

メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、

□　自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
□　セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
□　このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
□　キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
□　アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい

というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。

第6回目である今回と7回目の次回では、ストレスに強い人格の特徴について学びます。
今回は、自分を肯定的に感じることができる人格に関連した、たくましい人格、自己実現、自己効力感を扱います。
今回の自己診断は、たくましい人格チェック・自己効力感の評価チェックなど5種の診断になります。

1. たくましい人格のチェック
2. 自己効力感の評価
3. キャリア自己効力感の評価
4. 全般的自己効力感の評価
5. 自尊心に関する質問

※診断結果の合計点を出す時に電卓があると便利です。

◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方

◆日時
2010年02月20日(土)
10：00～12：00

◆参加費

2,500円＊（当日紹介者を「柳蛙舎（大川リエ）」とお伝えいただければ：2,000円です）

◆定員：15名限定（先着順）

◆会　場　青少年文化センター（ナディアパーク9階）　第5研究室
http://www.h6.dion.ne.jp/~artopia/index.html
名古屋市中区栄三丁目18番1号
最寄駅：地下鉄名城線「矢場町」下車　6番出口を西へ徒歩5分

◆申し込み
こちら から ]]> http://ryukeisha.jp/information/meknken/feed/ 0 http://ryukeisha.jp/information/oyasumi/ http://ryukeisha.jp/information/oyasumi/#comments Wed, 23 Dec 2009 00:25:42 +0000 admin http://ryukeisha.jp/?p=162 今年は私事の所用により、

まことに勝手ながら ＊ 23日より年明け3日まで ＊ お休みを頂戴いたします。

年明けは4日より営業いたします。
（メール等お問い合わせのお返事も4日からとなってしまいます）

ご迷惑をおかけいたしますが、
何とぞご了承くださいますようお願い申し上げます。

今年一年も大変お世話になりました。
来る年もどうぞ宜しくおねがいいたします。
健やかな新年をお迎え下さい。

「自分にもできるの？」とまだチャレンジしていない人から、「書くにはかいているけど、自分と自分のビジネスにプラスになっているのかわからない」というブログの活用術に悩む人まで、ぜひご参加下さい。

総数は約1690万、記事総数は約13億5000万件、データ総量は42テラバイト（総務省　情報通信政策研究所　2008年1月時点）といわれ、もはやそのことばとともに一般化したともいえるブログ。

今回のセミナーでは、「ブログとホームページの違い」「ブログと日記の違い」など、ブログの基本を知ることからはじめ、そこから今話題のマイクロブログtwitterなどの新しい流れを考え、もう一度活用法をとらえなおしていきます。

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「働く個人のインターネット活用実践会」とは

□　ホームページ/ブログをつくったものの、アクセスがない……
□　ホームページ/ブログをつくってみたいがどうしたらいいかわからない……
□　独立したてなので、なんとかして集客したい！
□　サービスをもっと安価に広報したい！
□　商品・サービスにかける思いをもっと表現したい！
□　オンラインでの（メール等の）顧客対応に悩んでいる……

といった問題を解決する知識とスキルを実践のレヴェルで習得する会です。
パソコンやネットが苦手でも、意欲があれば大歓迎！

毎回それぞれが悩みや成果を持ち寄り、効果的な活用法を検討します。
相談相手に困りがちな個人事業主・フリーランサー、独立希望の方を対象の個別IT相談、キャリアカウンセリングの機会も毎回設けています。

◆日時
2010年01月18日(月)
セミナー　10：00〜11：45　（開場9時30分）
IT活用個別相談・キャリアカウンセリング　12：00〜12：45　（希望者のみ。カウンセリング料別途＆要予約）
※IT活用個別相談・キャリアカウンセリングのみのお申し込みもお受けいたします。

◆参加費

セミナー　3,500円
IT活用個別相談 / キャリアカウンセリング　1,500円（セミナー参加者は1,000円）

◆定員：15名限定（先着順）

◆会場
ナディアパーク内
名古屋市青少年文化センター9階　第3研修室
TEL.　052-265-2088

名古屋市中区栄三丁目18番1号
■地下鉄名城線「矢場町」下車 6番出口を西へ徒歩5分

お申し込みは
http://kokucheese.com/event/index/849/
から。

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第5回　しなやかな心で仕事力を高める　「セルフメンタルケア研究会」

～　タイプA行動パターン　ストレス自己診断1種　～
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より良く働き、より良く生きるための必須の知識

日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加したと考えていると答えています（2009/6/1の時事通信）。

メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、

□　自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
□　セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
□　このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
□　キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
□　アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい

というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。

第5回目である今回は、虚血性心疾患などの発生に強く関係しているという行動様式である「タイプA行動パターン」について学びます。
今回の自己診断では、日常行動質問票を用いて、自分のタイプA行動傾向を知っていただくことができます。
※診断結果の合計点を出す時に電卓があると便利です。

◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方

◆日時
2010年01月16日(土)
10：30～12：30（開場10時）

◆参加費
2,000円

◆定員：15名限定（先着順）

◆会場
名古屋市中区栄4-16-8　栄メンバーズオフィスビル
７階　ミーティングルーム２　　TEL：052-261-1100
http://www.1kichi.jp/kaigishitu/map.htm

◆申し込み
http://kokucheese.com/event/index/851/

しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」を開催いたします。

この研究会は、高松弥生氏のコラボレーターとして運営に携わり、
セミナー内の「データでみるメンタルヘルス」（小さなコーナーです ）を担当しています。

体が資本！とは良く言いますが、一人ではたらく個人事業主やフリーランサーのみなさんはそれを痛感していることでしょう。
また、仕事上での悩みごとを抱えていても相談相手がなかなか見つからないという方も多く、
身体面・精神面において悪い兆候なかなか気付けないかもしれません。

自分を気遣い、こころをしなやかに保ち、仕事力を高めるためにも「セルフケア」は基本です。
はたらくものの必須の知識として、一緒にセルフメンタルケアを学びましょう

自己診断もできて楽しいですよ！

以下、詳細です。
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第4回　しなやかな心で仕事力を高める　「セルフメンタルケア研究会」

～　ストレスに強い個人的特性：コーピング　～
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より良く働き、より良く生きるための必須の知識

日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加したと考えていると答えています（2009/6/1の時事通信）。

メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、

□　自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
□　セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
□　このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
□　キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
□　アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい

というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。

前回までは、ストレスとストレッサー・ストレス反応について学んできましたが、第4回目である今回からは
「ストレスに強い個人的特性」を順番に学んでいきます。今回はストレッサーへの対処方法である「コーピング」の基本的考え方・役割について学びます。
今回の自己診断では、日本語版WCCLコーピングスケールを用いて、自分のストレス対処行動スタイルを知っていただくことができます。
※診断結果の合計点を出す時に電卓があると便利です。

◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方

◆日時
2009年12月19日(土)
10：30～12：30（開場10時）

◆参加費
2,000円

◆定員：15名限定（先着順）

◆会　場　青少年文化センター（ナディアパーク9階）　第２研究室
http://www.h6.dion.ne.jp/~artopia/index.html
名古屋市中区栄三丁目18番1号
最寄駅：地下鉄名城線「矢場町」下車　6番出口を西へ徒歩5分

◆申し込み方法
こちら でお申し込みください。 ]]> http://ryukeisha.jp/information/menken-3/feed/ 0 http://ryukeisha.jp/information/142/ http://ryukeisha.jp/information/142/#comments Tue, 01 Dec 2009 06:13:52 +0000 admin http://ryukeisha.jp/?p=142 第4回　働く個人のインターネット活用セミナー：アクセス解析の読み方 基本講座 + ペルソナをつくろう！

2009年12月14日(月) の第4回　働く個人のインターネット活用セミナーを開催します。

◆今回のテーマは「アクセス解析の読み方基本講座」
午後には「ペルソナをつくろう！」ワークを行います。

ホームページやブログはつくっただけでは意味がありません。
アクセス解析で数値的データで定期的に見直す必要が有ります。
今回は、そのアクセス解析の読み方の基本を知ることでサイトの改善点を知り、
また、サイトの制作にあたって用意するべきコンテンツなどについて考えます。

午後の「ペルソナをつくろう！」ワークでは、
そのウェブサイトのターゲット層の典型的なユーザーを架空のユーザを「ペルソナ」としてその人物をつくりあげます。
サイトのあるかたはもちろん、
ないかたにとってはサイト設計にも直結するワークシートを記入しながらたのしく進めていきます。

12月！忙しい師走の直にもう一踏ん張りして
新しい年のスタートダッシュにつなげましょう。

ぜひご参加下さい。お待ちしております。

「働く個人のインターネット活用実践会」とは

□　ホームページ/ブログをつくったものの、アクセスがない……
□　ホームページ/ブログをつくってみたいがどうしたらいいかわからない……
□　独立したてなので、なんとかして集客したい！
□　サービスをもっと安価に広報したい！
□　商品・サービスにかける思いをもっと表現したい！
□　オンラインでの（メール等の）顧客対応に悩んでいる……

といった問題を解決する知識とスキルを実践のレヴェルで習得する会です。
パソコンやネットが苦手でも、意欲があれば大歓迎！

毎回それぞれが悩みや成果を持ち寄り、効果的な活用法を検討します。
相談相手に困りがちな個人事業主・フリーランサー、独立希望の方を対象の個別IT相談、キャリアカウンセリングの機会も毎回設けています。

2009年12月14日(月) の第4回　働く個人のインターネット活用セミナー

◆日時
2009年12月14日(月)
セミナー　10：00〜11：45　（開場9時30分）
ペルソナをつくろう！ワーク　13：00〜15：30
IT活用個別相談・キャリアカウンセリング　12：00〜12：45　（希望者のみ。カウンセリング料別途＆要予約）
※IT活用個別相談・キャリアカウンセリングのみのお申し込みもお受けいたします。

◆参加費

セミナー　3,500円（午前）
ペルソナワーク 1,500円（午後）（午前と連続でご参加の方は1,000円）
IT活用個別相談 / キャリアカウンセリング　1,500円（セミナー参加者は1,000円）

◆定員：15名限定（先着順）

◆会場
ナディアパーク内
名古屋市青少年文化センター9階　第2研修室（午前）、第１研修室（午後）
TEL.　052-265-2088

名古屋市中区栄三丁目18番1号
■地下鉄名城線「矢場町」下車 6番出口を西へ徒歩5分

◆お申し込みは……

お名前、当日連絡先、業界・業種、困っていること/相談したいことを明記の上こちらから

みなさんのご参加お待ちしております。

この研究会は、高松弥生氏のコラボレーターとして運営に携わり、
セミナー内の「データでみるメンタルヘルス」（小さなコーナーです ）を担当しています。

体が資本！とは良く言いますが、一人ではたらく個人事業主やフリーランサーのみなさんはそれを痛感していることでしょう。
また、仕事上での悩みごとを抱えていても相談相手がなかなか見つからないという方も多く、
身体面・精神面において悪い兆候なかなか気付けないかもしれません。

自分を気遣い、こころをしなやかに保ち、仕事力を高めるためにも「セルフケア」は基本です。
はたらくものの必須の知識として、一緒にセルフメンタルケアを学びましょう

自己診断もできて楽しいですよ！

第3回しなやかなこころで仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」:身体的ストレス反応~ストレス自己診断2種

より良く働き、より良く生きるための必須の知識

日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7 割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加
したと考えていると答えています（2009/6/1 の時事通信）。

メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、

□　自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
□　セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
□　このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
□　キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
□　アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい

というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。

第３回目の今回は、ストレッサーが身体に及ぼす「身体的ストレス反応」について学びます。
今回の自己診断では、1：身体的ストレス反応　2：健康度診断質問表を用いて、現在の身体的ストレス・健康
度の度合いを知っていただくことができます。

◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方

◆日時
2009年11月21日(土)
10：30～12：30（開場10時）

◆参加費
2,000円

◆定員：15名限定（先着順）

◆会場
名古屋市中区栄4-16-8　栄メンバーズオフィスビル
７階　ミーティングルーム２ TEL：052-261-1100

◆申し込み方法
こちら でお申し込みください。

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今の時代ほど、テキストがビジネスにものをいう時代はないとも言えるでしょう。
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ホームページのむずかしいことやHHTMLのタグがわからなくても大丈夫。文章が苦手でも大丈夫です。
紙の媒体とどこが違うのかなど初心者でも分かりやすく説明しながら、ウェブでの文章の書き方とそのコツを伝授！

ぜひご参加下さい。お待ちしております。
以下、詳細のご案内です。
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第3回　働く個人のインターネット活用実践会

-　ＳＥＯにつながる文章術　ウェブライティング入門-
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◆今回のテーマ　　ウェブライティング入門

＊　よりユーザーに伝わりやすく、
＊　より検索エンジンに上位に表示されやすい書き方を！

今回は、SEOの内的要因のうち「コンテンツ」と「キーワード」に深くかかわるウェブライティングがテーマです。

コンテンツはまさにそのホームページの運営主のフィールド。運営主こそが専門家、プロフェッショナルです。

運営主が専門家としての力を発揮し、専門知識にウェブの知識をプラスして、よりユーザーに伝わりやすく、より検索エンジンにインデックスされやすい書き方のコツを伝授。文章が苦手でも大丈夫！紙の媒体とどこが違うのかなど初心者でも分かりやすく説明します。

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「働く個人のインターネット活用実践会」は
パソコンやネットが苦手でも、意欲があれば大歓迎！

□　ホームページ/ブログをつくったものの、アクセスがない……
□　ホームページ/ブログをつくってみたいがどうしたらいいかわからない……
□　独立したてなので、なんとかして集客したい！
□　サービスをもっと安価に広報したい！
□　商品・サービスにかける思いをもっと表現したい！
□　オンラインでの（メール等の）顧客対応に悩んでいる……

といった問題を解決する知識とスキルを実践のレヴェルで習得する会です。

毎回それぞれが悩みや成果を持ち寄り、効果的な活用法を検討します。
相談相手に困りがちな個人事業主・フリーランサー、独立希望の方を対象の個別IT相談、キャリアカウンセリングの機会も毎回設けています。

◆日時
2009年11月16日(月)
セミナー　10：00〜12：00　（開場9時30分）
IT活用個別相談・キャリアカウンセリング　12：00〜12：45　（希望者のみ。カウンセリング料別途＆要予約）
※IT活用個別相談・キャリアカウンセリングのみのお申し込みもお受けいたします。

◆参加費
セミナー　3,500円
IT活用個別相談 / キャリアカウンセリング　1,500円（セミナー参加者は1,000円）

◆定員：15名限定（先着順）

◆会場
ナディアパーク内
名古屋市青少年文化センター9階　第3研修室
TEL.　052-265-2088

名古屋市中区栄三丁目18番1号
■地下鉄名城線「矢場町」下車 6番出口を西へ徒歩5分

◆お申し込みは……
こちら（こくちーず）からお申し込みください。

みなさんのご参加お待ちしております。

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第2回　働く個人のインターネット活用実践会
-　働く個人のためのSEO（検索エンジン最適化）の基本のキホン　-

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パソコンやインターネットが苦手でも、
それを活用する意欲があれば大歓迎です！
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「働く個人のインターネット活用実践会」は
□　ホームページ/ブログをつくったのはよいがアクセスがない……
□　ホームページ/ブログをつくってみたいがどうしたらいいかわからない……
□　独立したてなので、なんとかして集客したい！
□　サービスをもっと安価に広報したい！
□　商品・サービスにかける思いをもっと表現したい！
□　オンラインでの（メール等の）顧客対応に悩んでいる……
といった問題を解決する知識とスキルを実践のレヴェルで習得する会です。

対象は

□　個人で働く人（個人事業主、フリーランサー、副業サラリーマン）
□　店舗経営（オーナー、店長）
のみなさんです。
インターネットは、新聞雑誌等のマスコミとちがい、
□　今やとても安いコストで、
□　しごとに必要な情報を集めることができ、
□　広告宣伝や集客・販売に活用できます。
ですが、せっかくつくったホームページやブログ、アクセスがなければ意味がありません。一説では、実にサイト訪問者の8割が検索エンジン経由でのアクセスと言われています。つまり、SEO=検索エンジン最適化はアクセス増加に欠かせない対策であるといえます。しかし、間違った対策をすれば、スパムサイトとして検索対象からはずれてしまうこともあるのです。
そこで、
◆今回のテーマ
「働く個人のためのSEO（検索エンジン最適化）の基本のキホン」
せっかくオンラインにのせた情報を、少しでも多くの人に見てもらうためのスキルとして、SEO業者に依頼しなくてもすぐに取り組める正攻法の検索エンジン対策について、わかりやすく基本のキホンを解説いたします。
また、セミナー終了後には自分自身と自分の仕事の今後についてなかなか相談する相手のいない個人事業主・フリーランサー・今後独立を希望している方を対象として、キャリアカウンセリングの機会、IT活用についての個別相談の時間も毎回設けます（45分間：カウンセリング料・相談料別途）。
せひご参加ください！
◆日時
2009年10月19日(月)
セミナー　10：15〜12：00　（開場10時）
IT活用個別相談・キャリアカウンセリング　12：00〜12：45　（希望者のみ。カウンセリング料別途＆要予約）
※IT活用個別相談・キャリアカウンセリングのみのお申し込みもお受けいたします。
◆参加費
セミナー　3,500円
IT活用個別相談 / キャリアカウンセリング　1,500円（セミナー参加者は1,000円）
◆定員：15名限定（先着順）
◆会場
栄メンバーズオフィスビル
7階　ミーティングルーム２　　TEL：052-261-1100
http://www.1kichi.jp/kaigishitu/map.htm
◆申し込み
こちら からどうぞ！